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青少年血压偏低吃什么食物比较好
病情描述:
昨天学校组织体检,结果发现我的血压偏低,医生建议我平时多注意饮食,青少年血压偏低吃什么食物比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何红涛 副主任医师 河北省中医院
    青少年血压偏低吃含盐量高、补气养血类、健脾类食物比较好。含盐量比较高的食物,能够为机体提供钠离子,使钠离子水平升高,进而激活肾脏周围的球旁感受器,达到血压上升的效果。补气养血类的食物也有利于血压的上升,常见的比如红枣、花生、枸杞、桂圆、莲子、百合等。健脾补脑类的食物,比如动物血、瘦肉等。但如果是减肥引起的血压低,建议患者及时调整饮食习惯,避免苛刻节食。
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