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孩子补锌一天中哪个时间吃好

病情描述:

孩子补锌一天中哪个时间吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

孩子补锌一般选择在白天补，最好是午饭前，早晨或上午可以，对锌的吸收率都比较高，可以选择一些补锌制剂，如葡萄糖酸锌，赖氨葡锌之类，若是缺锌比较轻，可以食补，常吃瘦肉，坚果类，绿色的蔬菜，海产品之类，缺锌的孩子常常会表现为食欲不好，挑食，偏食和一些皮肤黏膜的问题，若是有上述的这些问题，可以查一下微量元素。

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