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10岁孩子缺钙症状是什么

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10岁孩子缺钙症状是什么

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黄茂主任医师河北省中医院

十岁孩子缺钙，主要表现为睡眠质量差，就是腿部抽搐，容易出虚汗，身材矮小等；严重会形成X型腿或O型腿，伴随生长疼痛和抽筋，若是孩子缺钙，必须要及时补充钙，可以给予口服钙片，还有果蔬类；在日常饮食中摄入高钙食物，如乳制品、豆类、海藻、虾皮等，平时可以多晒太阳，可以促进钙元素的吸收；辅食方面，平时也注意荤素搭配、营养结合，做到饮食均衡，以这些为主。

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