高血压能不能锻炼身体

Question

我有高血压疾病，现在想要去做运动，高血压能不能锻炼身体？

Answer 1

高血压通常能锻炼身体，要根据自身情况以及血压平稳状态，制定合适的锻炼方式，比如选择一些比较缓和的有氧运动，例如快走、练瑜伽、打太极拳等。患者出现了高血压，需要及时到医院，配合医生完善血液以及心电图检查，能够确定疾病的严重程度，然后在医生的指导下，口服降压药物来缓解。在日常生活中，饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻的食物。