高血压慢跑行吗跑多久

Question

由于我的身材比较肥胖，导致血压比较高，想要适当的慢跑，高血压慢跑行吗跑多久？

Answer 1

高血压通常是可以慢跑，每次跑步的时间可达半小时左右，但是具体的时间是因人而异，以免过度。高血压是现在生活比较常见的一种疾病，可能跟身体超重有一定的关系，也有可能经常吸烟喝酒或者长期精神紧张的原因导致的。发病的时候可能会出现疲倦不安、心悸耳鸣，严重还会导致出现抽搐，昏迷等危害。出现了这种情况，可以在医生的指导下，口服降血压的药物来治疗。