腿部动脉硬化的注意事项有哪些

Question

我的腿部有动脉硬化，这段时间腿老痛，一直治不好，所以想多注意一些事项来减轻病症。腿部动脉硬化的注意事项有哪些？

Answer 1

腿部有动脉硬化，首先要从饮食方面多注意，尽量低盐、低脂、低热量饮食，限制食物的脂肪以及钠含量，避免吃动物的内脏。其次，要从生活习惯方面做一些改善，每天晚上睡眠要充足，禁止熬夜、避免过度劳累，不吸烟、饮酒，这些因素可能会加重下肢动脉硬化程度，易引起一些并发症。同时也需要养成良好的运动习惯，建议每天选择饭后散步，或者通过练习体操、瑜伽等方式达到锻炼目的，可以增加下肢供血。