心肌缺血平时如何运动

Question

得了心肌缺血之后就一直没运动过，可是又担心不运动对身体不好。心肌缺血平时如何运动？

Answer 1

心肌缺血患者平时可以做一些幅度比较小的有氧运动，比如做广播体操，饭后散散步，或者练习打太极拳、练习气功等，也可以自己躺在床上伸展四肢，或摩擦脚心，这些都是属于有氧运动，并且在锻炼过程中不会增加心肌负担。但是心肌缺血患者要限制做一些剧烈运动和无氧运动，不可以经常跑步、跳绳、打篮球、游泳、骑自行车、打羽毛球等，因为这些运动的消耗比较大，会增加心肌的耗氧量，易导致病情加重。