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怎么缓解社交恐慌难受

病情描述:

怎么缓解社交恐慌难受

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

社交恐慌难受需要锻炼，越不想干的事情越去干，越人多的地方越要去，只有把自己逼出去，会发现自己是彻底的变了。另外，采用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。自己慢慢去克服，如果很严重，需要去医院根据医生的指导进行一些相关的心理辅导。平时一定要多与外界交流，以免情况加重。情况严重的一定要立即医治，不要耽误。

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