社交恐慌引起什么表现

Question

社交恐慌引起什么表现

Answer 1

社交恐惧症主要表现在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久且明显地害怕和回避。具体表现为害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。建议进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练，放松情绪，对抗紧张情绪。转移注意力，不要把注意力集中到自己身上。多参加社交活动。