孕期应该吃什么对胎儿眼睛好

Question

孕期应该吃什么对胎儿眼睛好

Answer 1

孕妇的饮食对胎儿的眼睛至关重要，多吃富含维生素的食物，富含维生素A，维生素B，维生素C的蔬菜水果，如草莓，香蕉，胡萝卜，葡萄和一些深色蔬菜等，尤其蓝莓对眼睛发育有极大益处，适合大部分人群食用，还要注意补充身体的营养，多吃富含蛋白质，矿物质的食物，如鱼肉，豆类，奶制品等。