孕妇吃西兰花对胎儿好处是什么

Question

孕妇吃西兰花对胎儿好处是什么

Answer 1

西兰花是生活中比较常见的一个绿色蔬菜，西兰花营养丰富，含有多种维生素，还有微量元素，而且还有养胃的功效，所以女性无论是在平时的日常生活还是在怀孕时，是可以多吃西兰花，对胎儿的生长发育有好处，平时在怀孕期间还要多吃蛋白含量高的食物，如牛奶，鸡蛋，牛肉，海参，豆制品，海鱼，这些可以每周吃2-3次，再搭配主食，蔬菜，水果，平时孕期也要做好产检，控制体重。