孕妇经常喝柠檬水对胎儿有什么好处

Question

孕妇经常喝柠檬水对胎儿有什么好处

Answer 1

孕妇经常喝柠檬水对胎儿是好处，因为柠檬中富含丰富的维生素，能增强抵抗能力，提高免疫力，孕妇喝柠檬水还能够提高食欲，促进消化，建议怀孕期间饮食要清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、肌肉、鱼肉、鸡蛋、虾等，还能够多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，豆制品和补充钙片有助于胎儿的骨骼发育，还能够多吃蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘。