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孩子睡前喝纯牛奶怎么样

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孩子睡前喝纯牛奶怎么样

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子睡前可以喝少量的牛奶，少量的牛奶可以有镇静催眠的作用，而且晚上也是补钙最好时间，牛奶中含有丰富的钙质，可以被人体吸收，但晚上睡前不宜给孩子喝大量的牛奶，喝完大量牛奶后立即入睡，孩子容易引发消化不良一个问题，对孩子的胃肠道功能不好，而且孩子喝完奶后马上就睡觉，会对于牙齿发育不利，孩子最好能够睡前喝完奶后进行漱口或刷牙，能有助于孩子口腔的卫生。

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