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怎么让小孩自己快速入睡

男，6岁

病情描述:

怎么让小孩自己快速入睡

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黄茂主任医师河北省中医院

如何让小孩自己快速入睡，可以参考以下几个方面，1、要满足小孩生理需求，入睡前给予充足的哺乳，换洗干净的衣服，避免潮湿的大小便，2、保持室内环境相对安静和光线暗淡，3、睡前不要让孩子太兴奋，4、要养成良好的睡眠习惯，养成在固定时间入睡的习惯，5、在睡觉前尽量的不要养成抱着、含着奶头入睡的习惯，若是时间长了，孩子会有依赖性。

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舌下温度37.3℃是低烧吗

舌下温度37.3℃与临界值相差不远，若不存在生理性因素属于低烧；若存在生理性因素，则不属于低烧。舌下正常温度应为36.3-37.2℃，舌下温度37.3℃与临界值相差较近，应考虑是否存在生理性因素，若不存在生理性因素，且伴有喉咙肿痛、头痛、咳嗽等症状，则属于低烧。若存在生理性因素，如一天中体温存在波动，通常中午或下午体温较高；或是情绪激动、剧烈运动等因素，同样会导致体温生理性升高。这种情况下，舌下温度37.3℃不属于低烧。

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