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怎么培养孩子良好睡眠习惯

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怎么培养孩子良好睡眠习惯

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黄茂主任医师河北省中医院

培养孩子，良好的睡眠不是一朝一夕的事情，是长期的一个积累，是量变到质变的一个过程，从孩子出生后就开始培养孩子良好的睡眠习惯，平时还要注意孩子饮食，正确给孩子添加辅食等有利于培养孩子良好的睡眠习惯，如孩子出生半个月后就要常规补充维生素d有利于于孩子对钙的吸收，还有孩子4~6个月后及时添加强化铁的米粉等这些及时补铁补钙有利于孩子睡眠。

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