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孩子熬夜对身体有什么危害吗

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孩子熬夜对身体有什么危害吗

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子熬夜对身体的危害会导致孩子的免疫力下降，经常感冒，还会影响孩子的生长发育，特别是身高，晚上八九点钟时，就应该让孩子入睡，十点左右就应该进入深睡眠状态，这个时间段是生长激素分泌的高峰期，若是孩子长时间的熬夜会造成生长激素分泌不足，影响孩子的身高，要想孩子身体好，长得更高，就要养成一个良好的睡眠习惯，睡觉前不要熬夜，不要玩手机，不要吃的太多、太杂也不要做剧烈的运动。

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