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孩子上课爱瞌睡怎么治疗

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孩子上课爱瞌睡怎么治疗

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子上课犯困，首先是可能睡眠不足或睡眠质量差，要尽量的保证充足的睡眠，睡眠的环境要安静，灯光要柔和，尽量给孩子减少压力，让保持愉快的心情，其次，要注意劳逸结合，要给孩子一定的室外活动时间，运动可以使精力充沛，要教育孩子，在课间出去晒太阳，且适当的做运动，尽量让孩子和学习好的孩子接触，增加学习的兴趣。

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