春季小孩吃哪些东西比较好

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春季小孩吃哪些东西比较好

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黄茂主任医师河北省中医院

首先春天时是要给孩子进行补钙的季节，要给孩子多吃含钙量高的食物，如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜，虾皮等这些食物中含钙量都比较高，还要给孩子吃去火的食物，因为春天时我也是较大，要多给孩子吃含水量高的一些食物，如给孩子多吃黄瓜，黑木耳，绿豆等，这些食物含水分比较多，还容易去火，两岁以上的孩子多给孩子喝一些蜂蜜水，避免给孩子吃辛辣刺激的食物。

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