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小孩睡觉多少度合适

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小孩睡觉多少度合适

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黄茂主任医师河北省中医院

小孩睡觉建议室内温度控制在20到25摄氏度，湿度控制在60%-70%，保持室内通风，避免孩子因为温度过高或过低而影响睡眠的质量，当室内温度过高时，孩子会出现烦躁不安、多汗；当室内温度过低时，孩子可能会容易出现冻醒的情况，当空气过于干燥，孩子的鼻腔容易出现异常一些分泌物，而空气过于湿润时人体会感觉不舒服，所以在孩子睡眠时要适当的控制室内温度，保持通风换气。

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