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生完宝宝吃什么最补
病情描述:
生完宝宝吃什么最补
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海燕 副主任医师 河北省中医院
    生完孩子后想要补身体,可以多吃有营养的食物,多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,有助于身体的恢复,还能够多喝汤水,如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等,有助于身体的恢复和乳汁的分泌,还能够适量的喝红糖生姜水,因为红糖生姜水可以补气补血,还能促进恶露的排出,有利于子宫的恢复,建议产后需注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,要避免做重体力的劳动。
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