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新生儿浅睡眠怎么改善

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新生儿浅睡眠怎么改善

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王海燕副主任医师河北省中医院

新生儿一般每天的睡眠时间是在16~18小时左右，有的甚至长达20小时左右，浅睡眠和深睡眠是交替进行，一般在孩子刚睡着时属于浅睡眠，这时家长要保持周围环境的安定，孩子浅睡眠过后就进入了深睡眠，浅睡眠的过程中，很容易被周围环境所干扰，孩子有惊醒的情况，所以在孩子浅睡眠时，要保持周围环境的清静，家长不要大声喧哗，且光线也要昏暗一些，若是白天，最好用窗帘遮一下光。

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