坐月子可以吃大蒜吗

Question

坐月子可以吃大蒜吗

Answer 1

女性在坐月子时尽量不要吃大蒜，大蒜属于辛辣、刺激性食物，若是过多吃这些食物，可能会引起身体出现不适的症状，包括咽喉肿痛，牙龈发炎等，同时影响身体的恢复，还影响新生儿的哺乳。建议产后不要吃一些辣椒葱等，尽量吃较清淡的食物且最好补充优质蛋白质和含高维生素、高膳食纤维的食物，如瘦肉、鸡蛋等，一些红色肉类包括猪肉、牛肉、鸭血都含铁丰富的食物，在坐月子期间多吃这些食物可起到有效补血作用。