晚上醒来后就睡不着怎么引起的

Question

晚上醒来后就睡不着怎么引起的

Answer 1

后半夜醒可以是正常的生理现象，也可能是病理现象。生理现象见于中老年人，人至四五十岁后，随着生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能无法维持，而睡眠表现为支离破碎，后半夜易醒，醒来后看会书、看会报，过一会，困了后再打一盹。
若是不影响日常生活，说明睡眠时间是足够，是正常的睡眠。若是醒后无法入睡，伴有烦躁，且白天醒来时，觉得疲乏、情绪消极、沮丧低落，需考虑是否合并有抑郁状态。若是有上述的症状出现，应该及时咨询医生。