什么锻炼对肺最有益

Question

什么锻炼对肺最有益

Answer 1

什么运动对肺最有益，可以采用扩胸运动，可以采用骑自行车和慢跑还有登山运动，可以游泳运动，另外可以锻炼吹气球，对肺功能，肺活量锻炼都有好处，建议戒烟、戒酒，平时可以多吃红梨和苹果，猕猴桃，柠檬，可以多吃百合、枇杷和莲子粥，可以喝冰糖红梨蜂蜜水，对肺都有好处。