对肺有好处的锻炼有哪些

Question

对肺有好处的锻炼有哪些

Answer 1

对肺有好处的运动，有骑自行车，跑步，登山等有氧运动，对肺功能都有好处，另外可以进行吹气球锻炼，对肺功能锻炼也是好处，还有扩胸运动，腹式呼吸，缩唇式呼吸等肺功能锻炼，也有明显的好处，一般慢性阻塞性肺疾病，会出现肺功能减弱，有氧交换减少弥散功能减低，会出现闷气等症状，通过有氧运动锻炼，可以改善上述症状。