跟腱断裂术后5个月怎样训练

Question

跟腱断裂术后5个月怎样训练

Answer 1

跟腱断裂术后五个月的训练方法要根据此时的足部功能的恢复状况决定，若是术后五个月已能够正常行走，跟腱的大部分功能已经恢复，这时可以进行一些高强度的训练，如跑步、打篮球等，可以用手将足跟部进行过度的背伸功能锻炼等，若是断裂术后五个月，足跟部的功能恢复较差，足背伸功能明显受限，建议进行深蹲或单腿下蹲等锻炼，必要时可以到医院的相关专科，如医学康复科等进行专业康复训练。