孕晚期多可以吃什么菜

Question

孕晚期多可以吃什么菜

Answer 1

在怀孕晚期可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜。如萝卜、冬瓜、芹菜、莴笋等都是非常不错的选择。在怀孕晚期，应适当的补充维生素和蛋白质，不仅可以减轻孕妇分娩的痛苦，还能保证孩子的营养需求。在饮食上一定要营养均衡，多吃绿色、新鲜的蔬菜，不要吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，不能吃油腻的食物，要定期的到医院进行产检。