产后免疫力低吃什么食物补得快

Question

产后免疫力低吃什么食物补得快

Answer 1

产后免疫力低，饮食进行调整是十分必要。女性要提高免疫力，需要多补充维生素，蛋白质等营养物质，如鱼肉，米饭，豆腐等食物可以多。而吃葡萄，奇异果，木瓜类含维生素，抗氧化的食物也要多吃，排毒养颜。不过，凉性的食物在产后可以吃，但是要少吃。此外，也可以多食用药膳，如枸杞人参类，能补充气血，提高免疫力。