剖腹产后几天可以开始运动

Question

剖腹产后几天可以开始运动

Answer 1

剖腹产后一般在产后八周左右就可以运动，但要经过医生诊断伤口复原后才能做一些运动，如产后的瘦身操。在日常生活中需要注意控制热量与脂肪的摄入。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，不要吃生冷煎炸的食物。产后做运动时，要注意动作幅度不要过大，以免受伤。平时要注意，多休息，不要熬夜，有充足的睡眠时间。