快要生的孕妇吃什么食物比较好

Question

快要生的孕妇吃什么食物比较好

Answer 1

快要生的孕妇要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。有助于补充身体的体力，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘。多吃富含钙质的食物，如多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤，豆制品和补充钙片有助于胎儿的骨骼发育。一定要控制饮食，避免暴饮暴食，要控制糖分的摄入，因为摄入过多的糖分会引起胎儿体积过大。