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坐小月子吃什么食物好补身体
病情描述:
坐小月子吃什么食物好补身体
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 常美英 副主任医师 河北省中医院
    一般做小月子期间可以喝排骨汤、鱼汤等补身体,但是也需要营养多样化。所以做小月子期间要饮食多样化、饮食清淡,每天尽量多食用几种不同的新鲜蔬菜水果,保证各种营养元素的摄入。同时还可以口服复合维生素来促进身体的恢复,所以做小月子期间,除需要吃高蛋白饮食,如鱼、虾、鸡蛋等,也需要饮食多样化、饮食清淡,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情。
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