产妇产后可以吃什么水果

Question

产妇产后可以吃什么水果

Answer 1

产妇产后可以多吃温性的水果。如多吃苹果、木瓜、葡萄、龙眼、提子、橙子、雪梨等。多吃水果可以补充身体所需要的维生素，能促进产后的恢复，也可以促进乳汁的分泌。建议产后一定要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于乳汁的分泌和身体的恢复，还可以多喝汤水。多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等。