孕16周需要补充哪些营养

Question

孕16周需要补充哪些营养

Answer 1

孕十六周需要补充DHA，饮食建议尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，怀孕后一定要尽量的健康饮食，均衡营养，依据中国妇幼营养宝塔进行饮食调整，怀孕后要注意饮食习惯的改变，一定要好好控制体重变化，怀孕后建议尽量清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太油腻的食物，不要吃过于甜的食物，不建议吃太多的食物，一般情况下建议清淡饮食，吃多种种类的食物，多吃好消化的食物。