产后第二天能吃什么水果

Question

产后第二天能吃什么水果

Answer 1

产后第二天可以吃苹果、雪梨、草莓、柚子、橙子、香蕉、火龙果等水果，还可以多吃木瓜，木瓜具有催乳的作用。建议产后饮食要注意清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘，多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复。还可以多喝汤水，如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等有助于乳汁的分泌和身体的恢复。