孕妇血糖高能不能吃核桃仁

Question

孕妇血糖高能不能吃核桃仁

Answer 1

孕妇高血糖也可以吃核桃，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和矿物质。孕妇吃有助于胎儿的健康发育，特别是对胎儿有健脑益智的作用，还有助于提高孕妇的免疫力。但是，核桃含有大量的油脂，吃多会引起孕妇高脂血症，而加重孕妇血糖的升高，适合每天吃2-3个核桃，核桃还有预防脱发的功效。孕妇高血糖需要控制饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果。