常吃什么食物能软化血管

Question

常吃什么食物能软化血管

Answer 1

若是要软化血管的患者，在饮食方面可以多吃绿色、黑色的食物，如黑木耳、绿色蔬菜等等。要戒烟戒酒，并且患者应该坚持好锻炼，保持正常体重指数。若患者有高血压、糖尿病或血脂的异常，也一定要使血糖、血脂、血压控制在正常范围之内。要尽量少吃油腻的食物，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油、巧克力等等。特别是油炸、烧烤一类的刺激性的食物，要尽量少吃或不吃。