治疗产后腰疼的方法

Question

治疗产后腰疼的方法

Answer 1

产后腰疼首先要做到腰部的保暖，并且避免腰部过度劳累。产后的女性身体比较虚弱，要多休息。尽量保证充足的睡眠和良好的心情。若腰痛比较剧烈，应该到医院就诊。查找引起腰疼的具体原因，然后给予对症治疗。产后女性还要增加营养，多吃肉蛋奶等富含蛋白质的食物。并且适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。产后合理的膳食和休息，对于身体的恢复就有非常重要的帮助。