备孕女孩应该多吃什么食物好

Question

备孕女孩应该多吃什么食物好

Answer 1

备孕期间女性要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物。在备孕期间需要服用叶酸叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，一直要服用到怀孕前三个月才能停药，而备孕期间男女双方最好做一个全面的体检，如血常规，生化，免疫等等，若指标正常才能进行备孕。女性在备孕期间也要适当的锻炼身体，以促进身体抵抗力的提高，提高卵泡的质量。