孕妇奶粉能不能空腹喝

Question

孕妇奶粉能不能空腹喝

Answer 1

孕妇奶粉最好不要空腹喝。孕妇奶粉含有大量的蛋白质，还加其它的营养成分，所以和牛奶一样，一般不要空腹喝。空腹喝奶粉，一方面不容易完全吸收，另一方面，高蛋白的食物有可能会刺激胃肠道，引起腹胀、恶心等不适症状。建议饭后1小时再喝较好。其次，孕期补充蛋白质和钙质，还可以多吃深海鱼类、鸡肉、牛肉或豆类、牛奶等等。海鲜类的食品也是补充锌和钙较好。