经常感冒吃什么食物提高免疫力

Question

经常感冒吃什么食物提高免疫力

Answer 1

经常感冒，适当的吃清淡的食物，合理的促进肠胃消化，促进维生素的吸收，积极锻炼身体增强心肺功能。也可以吃中药，养气血，补充营养。可以吃龙牡壮骨颗粒，或玉屏风颗粒等。也可以用免疫球蛋白。适当的多运动，增强自身的免疫力很重要，心情舒畅，不要过度的劳累。调整下生活习惯，生活、吃饭、运动有规律是很重要。保证适当的休息，心情舒畅，合理的舒筋通络。