孕初期不能吃哪些食物和水果

Question

孕初期不能吃哪些食物和水果

Answer 1

怀孕初期不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃容易上火的食物和寒凉的食物，不能吃螃蟹、薏米、甲鱼等食物，不能吃山楂、荔枝、桂圆等水果。怀孕初期一定要坚持服用叶酸以预防胎儿神经管畸形。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要避免做重体力的劳动，避免喝浓茶，咖啡等刺激性的饮品。