高血压患者饮食吃什么比较好

Question

这段时间我的血压出现了升高，想要通过饮食的方法控制，高血压患者饮食吃什么比较好？

Answer 1

高血压患者饮食上可以多吃蔬菜或者是水果，也可以多吃粗粮食物，尽量以低盐或者是低脂肪的饮食为主，这样能够避免对血压造成影响。出现血压偏高可能是精神压力过大所引起的，也可能是过度肥胖所导致的，一般需要配合医生使用降血压的药物治疗，尽快将血压控制在正常的范围之内。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间。