高血压吃鸭蛋可以吗

Question

我从小都喜欢吃鸭蛋，因为之前没得高血压也不顾忌，可现在查出有高血压。高血压吃鸭蛋可以吗？

Answer 1

高血压患者可以吃鸭蛋，并不会影响病情，而且鸭蛋和鸡蛋的营养功效类似，能补钙、补充蛋白质，满足身体所需，提高体质、改善体虚。鸭蛋的脂肪量比较低，进食之后不会长胖，血压不会因此增高。查出高血压后，建议饮食多以清淡、营养、易消化为原则，可以经常吃蔬菜水果，例如苹果、香蕉、草莓、葡萄、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，这些食物比较清淡营养，富含纤维素、维生素，能辅助降低血压。