高血压的保健措施有哪些

Question

我患有高血压，想要了解保健措施，高血压的保健措施有哪些？

Answer 1

高血压的保健措施有劳逸结合，不要参加运动类的比赛，适量的运动能够有效的改善神经中枢功能。如果患者有高血压的情况，可以服用一些降压类的药物进行治疗。在平时应保持充足的睡眠，如果患者是轻度高血压，是可以参加一些工作的，但是注意不要过度劳累，避免情况加重。