做什么运动对肺部有的好处有什么

Question

做什么运动对肺部有的好处有什么

Answer 1

很多运动都对肺部有好处，这部分运动的主要功能表现为增加肺活量，增加肺功能，主要包括吹气球、缩唇呼吸、呼吸操、八段锦、太极拳等运动，这些运动的主要特点是，鼓励患者深呼吸、慢吸慢呼，有助于增加肺活量还有肺功能，对于慢性阻塞性肺疾病患者，缩唇呼吸可以延缓肺功能下降，缩唇呼吸主要是延长呼气相，慢性阻塞性肺疾病患者，肺内残气量增加，通过延长呼气相可以减少残气量。