六周岁孩子睡眠时间多少为宜 - 问答频道

六周岁孩子睡眠时间多少为宜

病情描述:

儿子今年六岁了，每天睡觉时间很短，六周岁孩子睡眠时间多少为宜？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

六岁的孩子每天应该睡10到11个小时左右。儿童的睡眠时间随着年龄的增长而逐渐缩短，存在个体差异。睡眠时间是保证孩子正常生长发育的重要因素。最重要的是生长激素晚上分泌比白天多，所以宝宝一定要养成早睡早起的好习惯，这样生长激素才能正常分泌，促进孩子的生长发育。如果孩子没有足够的睡眠时间或者熬夜，可能会影响孩子身高的增长。

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