孩子每天需要补充多少钙元素

Question

最近我想给儿子补充钙元素，孩子每天需要补充多少钙元素？

Answer 1

孩子每天需要补充多少钙元素需要根据年龄决定。钙质物质对孩子的健康成长非常重要，缺钙会引起孩子的食欲不良和挑食，长期引起营养不良，影响骨骼的发育，长不高，有时也会得重度佝偻病。一般来说，6个月以内的婴儿每天需要300毫克的钙，1岁到4岁每天需要600毫克，4岁以上每天需要800毫克。父母为了让孩子能够健康成长，必须提供充足的钙。还必须注意钙的补充方法。在明显不缺钙的情况下，孩子补钙最好从食物中摄取。每天给宝宝喝一定量的牛奶，给宝宝吃豆腐、绿叶蔬菜、芝麻等。孩子只要正常吸收，均衡饮食，就不会缺钙。