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婴幼儿吃什么油比较健康

病情描述:

最近我想给儿子选一些健康的食用油，婴幼儿吃什么油比较健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

建议婴幼儿吃以下几种油：
1.核桃油。核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等构成脑功能代谢和神经细胞的重要物质，在核桃油中的含量接近母乳，容易被吸收，对宝宝的大脑和脑神经的发育起着重要的作用。
2.山茶油。山茶油中含有单不饱和脂肪酸。茶油还含有独特的生理活性物质茶多酚和山茶、角鲨烷，可以提高宝宝的免疫力，提高肠胃的消化功能，促进矿物质的生成和钙的吸收，对生长发育期的宝宝来说尤为重要。

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