一岁宝宝睡前喝奶怎么样

Question

一岁宝宝睡前喝奶怎么样

Answer 1

1岁孩子睡前可以喝奶，但要掌握适度的量，喝奶可以增加营养，但如果睡前喝了奶量过多，就可能加重胃肠道的消化负担，出现消化不良现象，还可能影响孩子的睡眠质量，睡眠质量不好，会影响生长激素的分泌，因此孩子在睡觉前，尽量不要喝过多的奶或水，以免出现不良影响，孩子睡前可以听一些帮助睡眠的轻音乐，帮助孩子快速入睡。