小孩晚上很晚睡怎么治疗

Question

小孩晚上很晚睡怎么治疗

Answer 1

小孩晚上很晚睡，家长要从日常习惯中找到原因去解决，有的孩子睡觉晚，是因为大人晚上睡觉太迟，影响了小孩睡觉，也可能是孩子白天的睡眠时间过长，影响了夜晚的睡觉，有的孩子睡前玩耍过于兴奋，也会导致睡觉比较晚，要在规定时间让孩子上床睡觉，家长可以在睡前给孩子讲故事、听轻音乐，逐渐养成良好的睡眠习惯。